Semua orang, terutama perempuan, yang secara fisik aktif
harus menyadari isu-isu kesehatan dan medis yang terlibat dan sekarang bahwa
kedokteran olahraga perempuan telah maju begitu banyak di bidang menasihati
wanita yang aktif dengan latihan dan olahraga lebih mudah dari sebelumnya untuk
mempelajari apa yang penting. Ada beberapa cara Anda dapat mengurangi
kesempatan Anda untuk beberapa jenis cedera olahraga dan kondisi lain bahwa
semua wanita harus memberi perhatian khusus ketika mereka aktif secara fisik.
Mereka hanya beberapa dari topik kita akan melihat di artikel ini.
Cedera lutut adalah masalah umum dalam olahraga, dan wanita
sangat rentan terhadap. Cedera ini bisa terjadi pada usia berapa pun, dari
gadis-gadis bermain di tim sekolah untuk perempuan pergi ke gym, cedera yang
paling umum berhubungan dengan ACL atau ligamen anterior. Sementara para ahli
kesehatan tidak yakin mengapa, wanita sepuluh kali lebih mungkin untuk memiliki
jenis cedera daripada pria, sehingga sangat penting untuk menyadari kerentanan
ini. Jika Anda memiliki nyeri lutut, Anda harus berkonsultasi dengan seorang
spesialis kedokteran olahraga, dan tidak berolahraga sampai Anda yakin itu aman.
Ketika datang untuk melukai lutut Anda, dapat menyebabkan kerusakan tambahan
jika Anda terus bermain atau bekerja ketika ada masalah. Ini juga penting untuk
mengikuti dokter Anda, pelatih atau nasihat pelatih tentang cara untuk bergerak
dalam rangka untuk mengurangi risiko cedera lutut. Hoodie Sweater Chelsea murah
No comments:
Post a Comment